GlucoseGuru liefert wissenschaftlich fundierte Informationen rund um Diabetes, Ernährung und Blutzuckermanagement – verständlich und ohne Heilversprechen.
Von Grundlagen bis Expertenwissen – finde Antworten auf deine Fragen zu Diabetes und Blutzuckermanagement.
Normalwerte, Messmethoden, Nüchternblutzucker und was die Zahlen bedeuten.
6 ArtikelLow-Carb, glykämischer Index, Lebensmittel die den Blutzucker senken.
9 ArtikelMetformin, Insulin-Arten, neue Diabetesmedikamente verständlich erklärt.
12 ArtikelKontinuierliche Glukosemessung, Insulinpumpen und digitale Gesundheitstools.
9 ArtikelDepression und Diabetes verstärken sich gegenseitig: Schlechter Blutzucker belastet die Psyche, und Depressionen verschlechtern die Blutzuckereinstellung. Dieser Artikel erklärt die Studienlage zu Psychotherapie und Antidepressiva bei Diabetikern und zeigt, welche Anlaufstellen es gibt.
Diabetische Nephropathie erfordert eine angepasste Ernährung: weniger Protein, Kalium und Phosphat – aber ausreichend Kalorien und Mikronährstoffe. Dieser Artikel erklärt die DDG- und DGfN-Empfehlungen und zeigt, welche Lebensmittel empfehlenswert oder zu meiden sind.
Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Infektionsrisiko und ein größeres Komplikationsrisiko bei Erkrankungen wie Grippe oder Lungenentzündung. Die STIKO empfiehlt spezifische Indikationsimpfungen – ein Überblick über Influenza, Pneumokokken, Hepatitis B und weitere Schutzimpfungen.
Heißhunger auf Süßes bei Diabetes hat oft einen konkreten Auslöser: Hypoglykämie, Blutzuckerschwankungen oder Stress. Dieser Artikel erklärt die Ursachen und zeigt praktische Strategien – von Süßungsmitteln über Obst bis hin zu dunkler Schokolade.
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